Günümüzde her üç kiÅŸiden birinin hayatları boyunca en az bir cinsel sorun yaÅŸadığı biliniyor. Bu kadar sık rastlanan sorunlar olmalarına raÄŸmen, cinsel sorunlar toplumda en az bilinen, en az paylaşılan ve doktora gitme nedeni olarak çoÄŸu zaman ihmal edilen konular olmaya devam ediyor.

SaÄŸlıklı ve doyumlu bir cinsel hayatın sadece çift iliÅŸkisine deÄŸil, kiÅŸinin kendilik algısına, özgüvenine, sosyal iliÅŸkilerine, mesleki baÅŸarılarına da olumlu etkileri vardır. Bu nedenle cinsel sorunları hafife almamak, eÅŸten saklamamak, “zamanla düzelir” mantığıyla ihmal etmemek önemlidir.

Daha çok üreme amaçlı olan cinsel dürtü her insanda doÄŸumdan itibaren vardır. Ä°nsanın cinsel hayatını olgunlaÅŸtırırken, kendi bedenini tanıması, karşı cinsin bedenini tanıması, kendine ve eÅŸine nasıl cinsel haz vereceÄŸini bilmesi ise öÄŸrenilen ve öÄŸretilen davranışlardır. Toplumumuzda cinsel eÄŸitim gerek aile içinde gerekse eÄŸitim kurumlarında son derece yetersizdir. Gençler cinsellikle ilgili bilgileri çoÄŸu zaman yanlış, yetersiz ya da aşırı abartılı olarak uygunsuz kaynaklardan edinmektedirler. Kadınların önemli bir bölümü ise cinselliÄŸi evlendikleri zaman kocalarından öÄŸrenirler. Yıllar içinde adım adım öÄŸrenilmesi gereken cinsellik, direkt olarak cinsel birleÅŸmeyle yaÅŸanmaya çalışıldığında ise ciddi sorunlar ortaya çıkmaktadır. Ne olacağını bilmemekten ya da abartılı öykülerden doÄŸan korkular, aşırı beklentilerle ilgili kaygılar, çoÄŸu zaman çiftlerin cinselliÄŸe kötü bir baÅŸlangıç yapmalarına sebep olmaktadır.

Cinsel sorunları çözmede atılacak ilk önemli adım, eÅŸinizle saÄŸlıklı bir iletiÅŸim kurabilmenizdir. CinselliÄŸin sürekli bastırıldığı, cinsellikle ilgili soru sormanın, konuÅŸmanın ayıplandığı tutucu ve baskıcı toplumlarda yetiÅŸen bireylerin, zamanı geldiÄŸinde, cinselliÄŸi aktif olarak yaÅŸamaya baÅŸladığı eÅŸleriyle de konuÅŸamaması beklenmedik bir durum deÄŸildir. Oysa saÄŸlıklı ve doyumlu bir cinsellik, saÄŸlıklı iletiÅŸimle baÅŸlar. Her eÅŸ diÄŸerine cinsellikten ne beklediÄŸini, nasıl seviÅŸmek istediÄŸini anlatabilmeli, aynı ÅŸekilde eÅŸinin beklentilerini de dinleyebilmeli ve ciddiye almalıdır.
Cinsellik sadece cinsel birleÅŸme deÄŸil, iki insanın katılımıyla birlikte yaÅŸanan bir haz sürecidir. Hiç kimsenin diÄŸeri için katlandığı bir görev, birinin diÄŸerine birÅŸeyler ispatlamaya çalıştığı bir arena olmamalıdır. Doyumlu bir cinsel iliÅŸki saÄŸlamak eÅŸlerin elindedir. Bu sorunlar paylaşılırken konunun hassasiyetine her zaman önem verilmeli, karşı tarafa kırıcı, yargılayıcı ya da küçümseyici tutumlarda bulunulmamalıdır.

Ä°letiÅŸimsizlik, eÅŸler arasında yanlış anlaşılmalara da sebep olabilir. EÅŸlerden biri tamamen kendi performans kaygılarıyla ilgili bir uzaklaÅŸma davranışı sergilediÄŸinde, örneÄŸin penisinin yeterince sert olmadığından kaygı duyduÄŸu için cinsellikten uzak durmaya baÅŸladığında, diÄŸer eÅŸ bunu artık beÄŸenilmediÄŸi ve arzulanmadığı ÅŸeklinde yorumlayabilir. Böyle bir durumda diÄŸer eÅŸte de isteksizlik,  kırgınlık ve öfke davranışları baÅŸgösterir. Sorun paylaşılıp anlaşılmadığı sürece gittikçe içinden çıkılmaz hale gelebilir. Ya da kadın yeterince uyarılmadığı için orgazma ulaÅŸamıyor ancak eÅŸine rol yapıyor olabilir, böyle bir saklama davranışı zaman içinde kadını daha da isteksiz yapacak, çiftin sorunları daha da büyüyecek, iliÅŸkilerini birçok baÅŸka alanda da olumsuz etkileyecektir.

Herhangi bir cinsel sorun eÅŸler arasında paylaşılıp deÄŸerlendirildikten sonra, eÅŸler bir danışmana ihtiyaç duyuyorlarsa, seçtikleri ya da yönlendirildikleri uzmanın cinsel sorunlar konusunda eÄŸitimli bir terapist olmasına özen göstermeleri önemlidir. Genel olarak toplumun da cinsel konularda yetersiz bilgiye sahip olduÄŸu düÅŸünülecek olursa, cinsel sorunların diÄŸer aile bireyleri ya da arkadaÅŸlarla paylaşılması çiftleri yanlış ya da yetersiz çözüm yollarına sürükleyebilir. Oysa uygun yerlerden alınan profesyonel yardımlarla çözümsüz görünen bir çok cinsel sorun kısa sürede çözülebilmektedir.

CETAD

www.antalyacinselterapi.com