• Bir seans ile bütün sorunlarım çözülecek, anlatıp rahatlayınca her ÅŸey düzelecek.

Böyle bir beklenti ile, sorunların küçümsendiÄŸi ya da tek bir seansa çok fazla belirti baÄŸlandığı durumlarda karşılaşılır. Ne yazık ki böyle bir beklenti ne ilaç tedavisi ile ne de psikoterapinin herhangi bir yöntemi ile karşılanamaz. Psikolojik ve psikiyatrik tedaviler en az birkaç seans sürer. Hızlı yanıt beklemek, bir görüÅŸme ile iyileÅŸmeyi ummak, hayal kırıklığı ile sonuçlanacaktır. Çünkü ne yazık ki hem dışımızdaki dünya hem de içimizdeki dünya yavaÅŸ yavaÅŸ deÄŸiÅŸir. Ä°lgi, istek, yatırım ve sabır gerekir.

•  Psikoterapi ile hiçbir ÅŸey deÄŸiÅŸmez, konuÅŸma ile hiçbir ÅŸey çözülmez.

Yukarıdaki yoÄŸun beklentilerin karşı tarafında umutsuzluk, psikoterapiyi ve içsel deÄŸiÅŸimin gücünü, olanaklarını deÄŸersizleÅŸtirme ve küçük görme vardır. Çökkün ve umutsuz kiÅŸiler ya da her ÅŸeyi kendi yapabileceklerine inanan kendini beÄŸenmiÅŸ, yardım alamayan kiÅŸilikler, psikoterapi ya da bir psikoterapistten yardım almayı önemsiz ve deÄŸersiz bulabilir. Psikoterapide amaç konulara ve yaÅŸama odaklanarak kiÅŸinin dış dünyadaki sorunlarına çözümler bulabilmesini desteklemek, bir yandan da kiÅŸinin iç dünyasını anlayabilmesine ve normal geliÅŸimi engelleyen yüklerinden kurtulmasına yardımcı olmaktır. 

• Gideyim de bir hipnoz yapıp sorunlu anılarımı, sıkıntılarımı bulup deÄŸiÅŸtirsinler, rahatlayıp çıkayım.

Pasif kalmak, terapiye katılmamak isteyen kiÅŸiler her ÅŸeyi terapistin yapmasını isterler. Terapiyi mekanik bir iÅŸmiÅŸ gibi görenler ise sanki iç dünyalarındaki bozuk bir parçanın yada unutmak istedikleri kötü bir anının hipnoz ile deÄŸiÅŸtirilebileceÄŸine ve böylelikle iyileÅŸebileceklerine inanırlar. Hipnoz bilinçdışına itilmiÅŸ olan ve hatırlanmak istenmeyen anılara gidilebilmesini, gevÅŸeyebilmeyi ve imajinasyon ile çalışılabilmesini saÄŸlar. KiÅŸinin pasifliÄŸi içselleÅŸtirme süreçlerini ketler. KiÅŸi ne kadar aktifse ve iÅŸbirliÄŸi içinde ise iyileÅŸme o kadar kaliteli ve kalıcı olacaktır. Aynı zamanda herkes hipnoza giremez.

•  Psikoterapi ile %100 iyileÅŸme garantisi vardır.

Psikoterapi sürecinin baÅŸarıyla ve iyileÅŸme ile bitmesinde etkili olan birçok bilinçli ve bilinçdışı faktör vardır. Hiç kimse size %100 iyileÅŸtirme sözü ve süre (3 seansta tamamıyla iyileÅŸeceksiniz.) garantisi veremez. Böyle iddialı sözlerle ve vaatlerle karşılaşırsanız hemen bunlara inanmak yerine daha da dikkatli ve sorgulayıcı yaklaşın. Böyle sözler ve vaatler, terapistin kendisini her ÅŸeyi yapabilir, iyileÅŸtirebilir gördüÄŸü durumlarda ortaya çıkar.

•  “Ben her hastalığı tedavi ederim. Benim yöntemim her soruna çare olur.”

Psikoterapistin böyle bir yaklaşım sergilemesi yukarıda yazılanlar ile baÄŸlantılıdır. Durumlara, hastalıklara uygun psikoterapi biçimleri vardır. Bir terapist birden fazla yöntemi kullanabilir. Ama bir terapist her hastayı, her hastalığı iyileÅŸtiremez, her terapi yöntemini kullanamaz. Bazı durumlarda sizi baÅŸka psikoterapistlere yönlendirebileceÄŸini unutmayın.